מה לעשות עם כאבי גב כרוניים ?

האם יש אפשרות להתפטר מכאבי גב ? מעניין אותך לדעת איך ?


כי כאבי גב הם בעיה שמגבילה מאוד בחיים.
והפתרונות לא נראים בשטח.
אבל יוגה יכולה להציע לך פתרון אלגנטי.


למה אלגנטי ?
כי גם תתפטר מהכאבים או שיירדו בצורה משמעותית
וגם תרגיש הרבה יותר טוב באופן כללי.


גוף גמיש, חזק, בנוי טוב ובעיקר ...נושם !


בשיעורים אנו מתרגלים את הנשימה כל הזמן. 
הנשימה משחררת את השרירים שהם הסיבה העקרית של כאבי הגב.


נכון, יש פריצות דיסק שמאוד מכאיבים.
אבל הסיבה העקרית היא שהשרירים לא מסוגלים להשתחרר.
דוחסים את החוליות אחת אל השנייה.
ואז הדיסק פורץ החוצה, והכאבים שעד כה היו חזקים, הם הופכים לבלתי נסבלים.


לכן 


אם תרצו לקרוא קצת על מחקר שנעשה בסיאטל 
לחצו על הקישור למטה
http://yogashikumi.blogspot.com/p/blog-page_26.html